Życiowe Koło Równowagi czyli Koło Życia.

Cześć Dziewuchy!

   Jak obiecałam ostatnio, dziś dalej skupiamy się na wyznaczaniu celów. W ostatnim poście dostałyście szansę, aby zaprojektować swoje wymarzone życie. Dziś przyjrzymy się Waszemu obecnemu życiu i sprawdzimy, na których sferach powinnyście się skupić, aby życie toczyło się lepiej, szybciej i bez wstrząsów. Kochane, przedstawiam Wam Krąg Równowagi Życiowej, Koło Równowagi czy też Koło Życia. 

   Jakby tego nie nazwać, natraficie na takie kółeczko praktycznie w każdym podręczniku o samorozwoju. Ja sama natrafiałam na nie co rusz, ale na początku byłam dość sceptycznie nastawiona. Uważałam, że wiem, czego chcę i w niczym mi to nie pomoże, aż w końcu moja mentorka zaproponowała to ćwiczenie i zrobiłam je, aby tylko „odpykać”. Nawet nie wiecie, jak plułam sobie w brodę, że nie zrobiłam tego dużo, dużo wcześniej. Takie spojrzenie na swoje życie w formie diagramu to czasami kubeł zimnej wody na głowę. Jednak zawsze to jasne i klarowne wyznaczenie miejsc, gdzie trzeba skierować swoją energię i działanie. Koło Życia jest to okrąg podzielony na 5,7,8 czy 9 części, może być więcej, może być mniej, w zależności od filozofii życiowej. Każda część odnosi się do innego filaru życia, czyli poszczególnych stref, z jakich nasze życie się składa. Większość coachów i rozwojowców używa, jak ja to mówię, standardowego Koła Życia składającego się z podstawowych sfer naszego życia, takich jak:

Kariera
Rodzina
Rozwój osobisty
Hobby
Zdrowie
Finanse
Związek

Też uważam, że to ważne, podstawowe strefy naszego życia, od których należałoby zacząć, ogarniając się. Tylko że my jesteśmy kobietami, co jest równoznaczne z tym, że ogarniamy bajzel na wielu płaszczyznach. Dlatego zaproponuje Wam dziś dwa ćwiczenia. Pierwsze to będzie stworzenie swojego Koła Życia; możecie wybrać sfery, które Wam zaproponuję, ale możecie też wpisać swoje, zupełnie inne. Proszę Was jednak, abyście nie rezygnowały ze sfer Kariera, Rozwój Osobisty, Finanse, Zdrowie, Rodzina, Związek. Proszę Was także, abyście nie łączyły Rodziny i Związku, bo to dwie zupełnie inne strefy. Niektóre z nas mają wspaniałe rodziny, zdolne dzieci, świetny kontakt z rodzeństwem i rodzicami, czy kuzynami i wujostwem, ale gdy spojrzeć na relacje z partnerem, powiewa chłodem jak na Tescowej alejce z lodówkami. Inne z nas to samodzielne mamy (nie lubię słowa „samote”), mają wspaniałe dzieciaki i radzą sobie dużo lepiej niż dobrze, a jednak brak im kogoś, z kim mogą wyciągnąć się na kanapie i po prostu poprzytulać, gdy dzieci już śpią. Możecie zestawiać ze sobą inne strefy, jak na przykład Zdrowie i Wygląd Zewnętrzny, czy Finanse i Zarządzanie Funduszami. Pamiętajcie, że jeśli macie pytania, to zawsze możecie do mnie napisać. A teraz moje propozycje:

Kariera, Rozwój Osobisty, Finanse, Zdrowie, Rodzina, Związek, Wygląd Zewnętrzny, Styl, Sport, Kobiecość, Pewność Siebie, Zarządzanie Funduszami, Styl Życia, Umiejętności, Duchowość, Hobby, Rozrywka, Przyjaciele.

Dla przykładu pokażę Wam, jak wygląda moje Koło Życia. Jeśli nie do końca wiecie, co umieścić w swoim, śmiało korzystajcie z mojego.

Teraz już czas na najważniejsze zadanie, jakie Was czeka. Jak zauważyłyście, na kole nakreślona jest skala od 1 do 10. Liczby te oznaczają, jak zadowoleni jesteście z Was samych w danej sferze. 1 oznacza dno i 3 metry mułu, 10 to tęcza i jednorożce, czyli kiedy jest totalnie beznadziejnie, leżycie i kwiczycie, to zaznaczacie 1; gdy jest ani dobrze, ani źle, siedzicie w strefie komfortu, czyli jest stabilnie, ale chu…. no wiecie, to wtedy zaznaczacie 4-5; gdy przecie do przodu, osiągacie sukcesy, idziecie jak taran skupione na celu to znaczy, że jesteście na 7-8. Jeśli w jakiejś dziedzinie życia czujecie się 100% spełnione i uważacie, że osiągnęłyście tam już wszystko i nic byście nie zmieniły, a ja mogę mówić do Was Sensei, to zaznaczacie 10. Gdy oznaczycie już wszystkie sfery, połączcie je linią. Oto Wasze Koło Życia, Koło Równowagi Życiowej.

Jest piękne i okrąglutkie? No to gratuluję. Trochę nierówne? No to już wiesz, na których sferach musisz się skupić. Wygląda jak pieprzona gwiazda ciemności? Nie bój się nic siostro, ogarniemy to.

Teraz ważna sprawa, wybierając jedną sferę życia, którą będziecie chciały podciągnąć, nie zapomnijcie doglądać pozostałych. Chodzi o to, by wyrównywać ku górze, a nie ku dołowi. Jeśli przez następne tygodnie będziecie 100% skupione na Karierze, to może się okazać za jakiś czas, że stosunki z partnerem lub rodziną uległy ochłodzeniu; może okazać się, że podupadłaś na zdrowiu i zaniedbałaś swoje pasje. Tego nie chcemy.


    Ćwiczenie można wykonywać co parę tygodni, aby sprawdzić, jak Wam idzie. Możecie nakładać nowe oznaczenia na stare, to pokaże Wam, czego już dokonałyście. Może okazać się, że dopięłyście swego dużo wcześniej i czas skupić się na innej sferze.

Przypominam, że jestem też do Waszej dyspozycji, możecie pisać do mnie w komentarzach czy na adres zuchdziewczyna.kontakt@gmail.com.

Teraz życzę Wam wspaniałego weekendu, bawcie się dobrze!
Anna.

Kolejny raz podziekowania dla Ewy.

Znajdź mnie na Instagramie @zuchdziewuchaaa